ماذا يحدث لجسمك عند تناول تفاحة كل يوم
يعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة سمة مميزة للأكل الصحي ، لكن التفاح يستحق حقًا تناوله كل يوم، وإليك ما يحدث لجسمك عندما تأكل تفاحة كل يوم
1- سيكون لديك أمعاء أكثر صحة.
التفاح مليء بمغذٍ واحد لا يحصل عليه معظم الناس - الألياف . مع 5…